目前分類:氣功相關 (12)
- May 15 Mon 2017 20:41
若有眾生比較不定性,意志薄弱,適合修行何種佛教之法門?
- May 14 Sun 2017 05:36
請教如何讓門號快速靈動
- May 13 Sat 2017 04:53
金石堂網路書店-中文書籍-武術-太極
本教材之編纂,首重干嘯洲大師正確理念的傳達,為使初學者易於理解,並特將練拳時,身體外形必須隨式變化之部分,區分為「上肢」、「腰胯」及「下肢」三部,按拳式進行,將對應變化動作以連環圖說的方式闡釋,期使大家易於模擬。 鄭子太極拳三十七式名稱 第一段 一、「預備式」、起勢、右抱 二、「左掤」、左抱 三、攬雀尾之「右掤」 四、攬雀尾之「履」 五、攬雀尾之「擠」 六、攬雀尾之「按」 七、「單鞭」 八、「提手」 九、「靠」 十、「白鶴亮翅」 十一、「左摟膝拗步」 十二、「手揮琵琶」、左摟膝拗步 十三、「進步搬攔捶」 十四、「如封似閉」 十五、「轉身十字手」 第二段 十六、「抱虎歸山」、攬雀尾之履、擠、按、斜單鞭 十七、「肘底捶」 十八、「右倒攆猴」 十九、「左倒攆猴」、右倒攆猴 二十、「斜飛式」 廿一、「左雲手」 廿二、「右雲手」、左雲手、右雲手、左雲手、單鞭 廿三、「單鞭下勢」 廿四、「左金雞獨立」 廿五、「右金雞獨立」 廿六、「右分腳」 廿七、「左分腳」 廿八、「轉身蹬腳」、左、右摟膝拗步 廿九、「進步栽捶」、上步攬雀尾、單鞭 三十、「玉女穿梭一」 卅一、「玉女穿梭二」 卅二、「玉女穿梭三」 卅三、「玉女穿梭四」、右抱、左掤、左抱、攬雀尾、單鞭、單鞭下勢 卅四、「上步七星」 卅五、「退步跨虎」 卅六、「轉身擺蓮」 卅七、「彎弓射虎」、進步搬攔捶、如封似閉、轉身十字手(還原) 練拳呼吸注意事項 太極拳對呼吸的要求,首重「自然」,初學者於行、坐、立、臥時,呼吸皆須保持平順自然,空氣完全由鼻進出,再逐漸著意練習,使呼吸儘量「細、長、靜、慢」,不要多久,由於意識的放鬆及上身含胸、拔背、鬆腰、沈肩等姿勢的配合,自能氣沈丹田,而行腹式呼吸;當腹式呼吸已成自然習慣,養氣充足後,可再加以意念導引,練習「河車倒運」以求打通任督二脈。 呼吸配合行拳動作之要領,取決於腰胯:腰胯轉動時為呼氣;轉動之前,身體重量移轉重心腳的過程,則為吸氣。但如腰胯未左右旋轉,呼吸配合動作的原則如下:往上為吸、往下為呼;往內為吸、往外為呼;往後為吸、往前為呼。由於呼吸與動作一定要配合正確,才能有效發勁,初學者定要細心體會練習。 根據作者多年心得,當呼吸自然,氣沈丹田,養氣充足飽滿,並以「河車倒運」練氣打通任督之後,只要一開始行拳,馬上即會感覺氣遍週身,指尖漲麻;更奇妙的是:每當拳架有彆扭不順情形,「氣」也會自動幫助衝關修正,奧妙之處有待讀者將來慢慢體會。
本文引用自: http://kingstone.com.tw/book/book_class.asp?class_id=FPD
引用自: http://kingstone.com.tw/book/book_class.asp?class_id=FPD
- May 12 Fri 2017 07:38
各位好~~請問我的生命靈動數字密碼
- May 11 Thu 2017 06:26
室內設計師:舞蹈飄逸靈動 完美無瑕
【大紀元2017年03月09日訊】(大紀元記者于麗麗美國圖森報道)3月8日晚,神韻國際藝術團在美國亞利桑那州圖森會議中心音樂廳(Tucson Convention Center – Music Hall)的第三場演出再次爆滿,來自各界的觀眾無不為神韻藝術團精湛的演出所折服。
交響樂團指揮助理Andrea Castillo被純善純美的中華文化演出所感染。她說:「神韻演員們充滿活力,每一個演員都與其他演員完美地配合,協調一致,令人驚歎。神韻的音樂很好聽。我喜歡那個《黃花仙秀》的舞蹈,那個藏族擊鼓的舞蹈非常好看,非常震撼。」
她說:「能夠欣賞到現場音樂演奏,這太棒了。那些樂器你平時很少能見到,還有那些打擊樂,太美了。這是一場精彩的演出,我希望神韻繼續成功。」
「我們不太了解中國文化。中國文化非常令人著迷。神韻的舞蹈非常優雅、熱情奔放,那些演員們飄逸瀟灑。」
Kitt Thayer是室內設計師,已經退休,她說:「神韻舞蹈演員們的動作非常協調一致、飄逸靈動、完美無瑕。服裝美麗得令人無法置信,她們好像在舞台上飄浮。男舞蹈演員們在離地那麼高的地方劈叉,這是我見過的最棒的男舞蹈家們,太精采了。 我們非常高興來看神韻演出了。」
她的先生Thayer也很喜歡神韻。他說:「神韻絕對壯麗輝煌,尤其是那個背景天幕,設計精巧,天幕與舞蹈銜接得天衣無縫,那麼逼真,非常引人入勝。」
退休行政人員Linda Carson表示,神韻美妙無比,這對她來說,是個特別的經歷,她非常喜歡。
再生能源公司副總裁Bill Leedy說:「神韻的節目引人入勝,我們都非常喜歡。神韻的服裝華麗無比,編舞獨具匠心。不知道他們是怎麼換服裝的,那麼多演員,非常了不起。」
- May 10 Wed 2017 05:37
發掘生命活水── 靜坐傳奇
- May 09 Tue 2017 05:57
請問佛教徒,周思潔的能量移動是否就是禪定現象?
A.請問佛教徒,周思潔的能量移動是否就是禪定現象?
1.他的能量移動,不是禪定現象,有點像 (鬼通)。
2.我修行佛學,十幾年,對禪定的了解,是無法用語言形容的,
禪定的過程,沒有辦法證明,也沒有儀器可以測出,
一般在宮廟的靜坐,都不是禪定。
- May 08 Mon 2017 01:20
東降跟芳同一人嗎
- May 07 Sun 2017 19:26
用正覺同修會輕賤他人成性..修淨自己的【第八識】?是否有點缺
( ..... 並非某團體每天在…証得…【第八識】…【第八識】每天起心動念都在用!
為何你的雜念一直消不去! 就是無 正見、正思惟 )
這樣說也沒錯 , 因為阿賴耶並不是真正有個阿賴耶 , 阿賴耶只是假名而已
, 但 X覺 的人搞錯了 , 他們誤以為真的有個阿賴耶可以證得
- May 06 Sat 2017 02:13
靜坐的疑問~請各位有在靜坐的大德與居士幫忙
- May 05 Fri 2017 01:11
【簡易靜坐入門】 @ 【映見】領袖問題處理研究中心